Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: 馬可先生 大麥燕麥雜糧饅頭. Mittagessen: 馬可先生 大麥燕麥雜糧饅頭, 秋葵（冷凍）, 地瓜葉, 炒花菜, 吳郭魚, 炒高麗菜, 荷包蛋. Abendessen: 馬可先生 大麥燕麥雜糧饅頭, 明治 (Meiji) 明治CACAO 86%黑巧克力, 馬可先生無糖豆漿雜糧饅頭. Snacks/Sonstiges: 冰咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 黑巧克力, 88%可可黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iris19890311's Gewichtsverlauf
|