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BF%: 21.5
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78,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 140,00g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 343,35g.
Frühstück: Country Soft Table Spread, Bananas, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Ernest Adams Triple Chocolate Cookies, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant). Mittagessen: Valumetric Colby Cheese, Pumpkin Soup, Wattie's Moroccan Chicken w/ Couscous, Meadow Fresh Sour Cream. Abendessen: Schweppes Light Ginger Beer, Meadow Fresh Sour Cream, Pams Tempura Chicken Nuggets, Irvines Mince and Cheese Pie, Pams Crinkle Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Pams Smooth Peanut Butter, Pams Wheatmeal Toast, Ernest Adams Triple Chocolate Cookies, Coffee (Instant), Ernest Adams Triple Chocolate Cookies. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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