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Perder peso também é ganhar domínio da sua mente !!!
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 74,80g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Frito, Queijo Branco. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pamonha. Snacks/Sonstiges: Água de Coco. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elainefagundes's Gewichtsverlauf
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