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體重紀錄第046天
2019/05/03星期五上午06:57
體重- 67.2公斤（目前減少2.7公斤）
BMI - 25.6
太棒了，進步很多哦😄⋯⋯
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎馬鈴薯薄餅, 煎馬鈴薯薄餅, 煎馬鈴薯薄餅, 康寶 草莓果醬, 煎雞蛋, 義美 全脂鮮奶. Mittagessen: 煎雞蛋（不加油）, 燒雞肉, 炒豆芽, 三好米 十六穀米. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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