Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 199,26g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: HEIDI 85%黑巧克力, 炒莧菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 泰山 沖繩黑糖黑八寶, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, 嘉康利 纖奇雪克, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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