Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 107,44g | Eiw: 167,10g | Kohlh: 320,53g.
Mittagessen: 冰淇淋, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉, 金針菇, 甜椒, 水煮蛋, 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 玉米筍. Abendessen: 栗香地瓜, 超嫩豆腐, 雞胸肉, 九層塔, 鯖魚, 煎雞蛋, 胡荽葉, 高麗菜, 水蓮, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的茄子. Snacks/Sonstiges: 小美 小美黑糖珍奶雪糕, 花生煎餅, 有田製菓 雪屋米菓（輕辣）. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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