Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 101,62g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 352,15g.
Frühstück: Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Frischkäse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Spiegelei, Avocado, Bauernbrot. Mittagessen: Äpfel, Banane. Abendessen: Reis (Gekocht), Auflauf, Kuru Fasulye, Börek, Kroketten, Gemüsecremesuppe. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Banane, Kekse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Form Kepekli Bisküvi, Romanza Schoko Eiscreme. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|