Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 101,44g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 387,23g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Abendessen: Cacık, Pirinç Pilavı, Çamlıca Gazoz, Beyaz Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Mantarlı Et Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Eti Alaska Frigo, Kivi Meyvesi, Muz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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