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Endlich wieder unter 90kg 🤩
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89,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 103,25g.
Frühstück: Clean Foods Rohdiät. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries, REWE Bio Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zwiebeln, Milbona Kefir, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir, Trolli Lakritz Extra Stark. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Conny Keto's Gewichtsverlauf
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