Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2010
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 262,34g.
Frühstück: Chewy Chocolate Chunk Granola Bars, tangerine, Light & Fit Yogurt. Mittagessen: Three Cheese and Ham stuffed melt with creamy tomato bisque. Abendessen: Chocolate Chip Cookies, 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Original Corn Chips, Mountain Dew. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtfoster's Gewichtsverlauf
|