Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Getuk, Salak, Risoles. Mittagessen: Bakwan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. Abendessen: Tahu Isi, Teh Manis, Rempeyek, Sosis Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teler, Pisang Molen, Salak. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rose_man's Gewichtsverlauf
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