Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 119,82g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяные Отруби, Малина, Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко 0,5%. Mittagessen: Сироп Ваниль, Малина, Льняная Каша, Творог 5%. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кукурузные Косички Сладкие, Пятерочка Яблоко Голден, Вологодское Льняное Масло , Форель Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|