|
Загул прошел успешно.
|
87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 71,72g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: President Сыр Мягкий Brie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Купино Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Nestle Кит Кат, Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Грудки, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Балтимор Кетчуп Адмирал, Кальве Майонез Легкий, Восход Булочка для Гамбургера, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. Snacks/Sonstiges: Торт "Еда Ангелов", Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий Brie, Омский Бекон Карбонад Фирменный. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Wandern - 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|