Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 110,85g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 298,80g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Sütaş Eritme Krem Peynir, Karper Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Gözleme, Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, İçli Köfte, Ev Kızartması, Tavuk Şnitzel. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domuz Jambonulu ve Peynirli Sandviç. Snacks/Sonstiges: Zeytinli Poğaça, Portakal Suyu. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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