Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Jajko Gotowane, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Chleb. Mittagessen: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Gulasz Wieprzowy, Biedronka Kasza Gryczana. Abendessen: Zwykły Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Sałata, Chleb. Snacks/Sonstiges: Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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