Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 63,59g.
Frühstück: Café, Queijo Branco, Ovo Frito. Mittagessen: Tomates, Cenouras Cozidas, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Abendessen: Whey Protein, Leite, Royal Gelatina Zero. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Mais Sabor Pão de Queijo, Kopenhagen Cappuccino, Óleo de Coco, Açafrão, Café. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elainefagundes's Gewichtsverlauf
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