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體重紀錄第047天
2019/05/04星期六上午07:17
體重- 66.6公斤（目前減少3.3公斤）
BMI - 25.3
跨過67，走向66大順。
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: 煎雞蛋, 康寶 草莓果醬, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎馬鈴薯薄餅, 南瓜餅, 南瓜餅. Mittagessen: 燒雞肉, Costco 乳清, Costco 乳清. Abendessen: 燉雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 三好米 十六穀米. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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