Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Lidl Hänchenschnitzel , Hammermühle Körnerbrötchen, Leerdammer Leger. Abendessen: Salatgurke, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Loose Quäse Milde Minis, Gekochtes Ei, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Pilsener, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch. mehr...
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169 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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minumaja's Gewichtsverlauf
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