Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 229,14g.
Frühstück: 抹茶拿鐵, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 全家 馬鈴薯洋芋火腿握沙拉. Mittagessen: 飯, 炒茄子, 炒高麗菜, 三杯雞, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 福樂 福樂原味優格（附蜂蜜醬包）. Abendessen: 味噌湯, 全家 凱撒雞肉握沙拉. Snacks/Sonstiges: 50嵐 四季春, 蘆薈, 香蕉, 鳳梨. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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