|
h6. bb 70.8 (naik 1.2kg dari h4) lingkar pusar 90cm (naik 3cm dari h4) special thanks to bakso campur and nasi goreng and kerupuk. yayy hidup weekend!! 😍😘
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 39,00g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Pisang, Herbalife Nutrition Shake. Mittagessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Bandeng Goreng, KFC Rice. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Usus Ayam, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cap Cay Kuah, Sidomuncul Kunyit Asam, Roma Sandwich Better, Alfamart Daun Pepaya. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|