Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Kerupuk Putih, Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kratingdaeng Energy Drink, Kebab. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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