Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
50,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 95,92g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: Избенка Козье Молоко, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Каймак 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сушки Малышка Простые, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Каймак 70%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоки Семеренко , Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|