Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 102,33g.
Mittagessen: Колбаски по-Итальянски, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Морковь, Булгур (Вареный). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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