Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2012
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62,1 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 59,89g.
Frühstück: Farmland Bacon, Sliced, Red Potatoes, Egg. Mittagessen: Titan Protein Bar - Chocolate Peanut Butter Crunch. Abendessen: Ranch Dry Dips Mix, Hiland 2% Cottage Cheese, Red Onions, Cucumber (Peeled), Red Bell Pepper, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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