Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 30,82g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Cherry Coke Zero (Can), Nip Chee Cheddar Cheese Crackers, Chewy Granola Bar - Almond Sweet and Salty. Abendessen: Minced Garlic, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Polska Kielbasa. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apple, Nip Chee Cheddar Cheese Crackers, Fruit Snacks Island Fruits. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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