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BF%: 21.6
Attempted a longer Sunday run than usual yesterday but feet got beat. Was a lovely day to get out on the trails though so 👌
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79,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 124,94g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 231,79g.
Frühstück: Cinnamon, Pams Smooth Peanut Butter, Bananas, Anchor Cream, Vogel's Original Muesli, Coffee (Instant). Mittagessen: Pams Smooth Peanut Butter, Ernest Adams Triple Chocolate Cookies, Country Soft Table Spread, Chilli Con Carne with Beans, Potato. Abendessen: Tomato Sauce (Canned), Hellers Pre-Cooked Sausages, Irvines Mince and Cheese Pie, Pams Crinkle Cut Fries. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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