Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Лаваш, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Ананас, Магнит Банан, Гречка Отварная, Био-Йогурт Классический 3,2%, Гов фарш с морковью, Салат1. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Snacks/Sonstiges: Фундук, Кедровые Орехи , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Салат1, Ананас. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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psiheya_90's Gewichtsverlauf
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