Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 41,27g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 橄欖油, 無加糖黑豆漿, 萵苣, 黃秋葵, 雞蛋（整個）, 鮭魚, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 無糖黑豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 高麗菜, 雞腿. Abendessen: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 杏仁粉, 橄欖油, 秀珍菇, 海帶, 小黃瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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