體重紀錄第049天 2019/05/06星期一上午06:57 體重- 66.9公斤(目前減少3公斤-廁所🚽排水後) BMI - 25.4 2019/05/06星期一上午06:44 體重- 67.2公斤(目前減少2.7公斤-廁所🚽排水前) BMI - 25.6
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66,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 159,04g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: Costco 乳清, Costco 乳清, 義美 全脂鮮奶. Mittagessen: 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵. Abendessen: Costco 乳清, Costco 乳清, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 燉雞胸肉(不吃皮), 煎馬鈴薯薄餅, 煎馬鈴薯薄餅, 義美 鮮乳. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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