Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 炒菠菜, 紅燒茄子, 苦瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 炒絲瓜, 青江菜, 高麗菜, 白飯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 熱奶咖啡, 水, 綠茶. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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danny600728's Gewichtsverlauf
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