Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 133,76g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 21,07g.
Frühstück: Good Some 第一道冷壓椰子油, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 萵苣, 客家小炒豆干, 五花肉, 雞蛋（整個）. Abendessen: 萵苣, 大白菜, 白蘿蔔, 無鹽奶油, 全聯 牛番茄, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉. Snacks/Sonstiges: 杏仁片, 純杏仁粉, 無鹽奶油, 蛋白. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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