Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 62,60g.
Frühstück: Cebule, Pomidory, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Szynka Drobiowa, Masło, Jajko. Mittagessen: Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Knorr Kostka Rosołowa. Snacks/Sonstiges: Jajko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Diffi1989's Gewichtsverlauf
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