Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 139,64g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 280,18g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Lavaş, Zeytinli Poğaça. Abendessen: Vişne Reçeli, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaymak, Bal, Siyah Zeytin, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Yoğurtlu Ispanak, Kıymalı Kabak Dolması, Bulgur Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Çilek, Ananas. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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