Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 233,01g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке, Мёд, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ирмень Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Индейка Отварная, Новосибхлеб Пряники Мятные, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Белый Хлеб, Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Пиво, Банан, Снеговичок Сыр Плавленый Советский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Prime Kraft Протеин. Snacks/Sonstiges: Сахарный Рожок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|