Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Patates Oturtma. Snacks/Sonstiges: Revani. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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