Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2012
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 320,88g.
Frühstück: leite de soja, pão integral. Mittagessen: bolo de cenoura, alface, presunto, pão integral, salsicha, feijão cozido, arroz cozido. Abendessen: feijão, arroz cozido. Snacks/Sonstiges: pão integral, peito de peru. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Daaaniloo's Gewichtsverlauf
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