Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 50,58g.
Frühstück: Golden Flake Curly Q's, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Strawberries. Abendessen: Albertsons Canned Black Beans, Publix Red Bell Pepper, Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, Fresh'n Easy Garden Salad, Hidden Valley The Original Ranch, Strawberries, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Ice Breakers Ice Cubes, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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