Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 38,28g.
Frühstück: 橄欖油, 起司片, 無加糖黑豆漿, 番茄, 荷包蛋, 鮭魚, 萵苣, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 番茄, 雞腿（烤製或烘焙）, 香腸, 無加糖黑豆漿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Abendessen: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 金針菇, 海帶, 玉米筍, 萵苣, 杏仁粉, 橄欖油, 小黃瓜. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sh33323g's Gewichtsverlauf
|