josephc0917's Notizen, 07 Mai 19

josephc0917's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

體重85.9
體脂29.7
水分50.1
基代1612
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
昨天早點睡是対的全身酸😅😅😅

85,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg. Still to go: 85,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2019:

2543 kcal

Fett: 68,95g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 343,91g. Frühstück: Costco 鮮奶, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 卜蜂照燒雞腿排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋（整個）, 雞腿便當. Abendessen: 水果, 紅豆餅, 貢丸湯, 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 原味牛奶餅乾. mehr...

255 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

12 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

真好！😱😱😱👏👏👏

06 Mai 19 vom Mitglied: chenxxxcccc

👍👍👍

06 Mai 19 vom Mitglied: qazwsx78821

有效 🎊🎊

06 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin

最近要乖一點

06 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917

厲害厲害👍👍約哥你還沒報名降這麼多好嗎？😅😅😅

06 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

今年比賽一直沒出來

06 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917

可能發現公司內詐騙集團太多不辦了😭😭😭

06 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917

我也覺得，可能每年報名都那幾位在輪流拿獎金😆😆😆

06 Mai 19 vom Mitglied: chenxxxcccc

要分輕量級跟重量級才對

06 Mai 19 vom Mitglied: chenxxxcccc

約哥今日大進步👍👍👍

06 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

josephc0917's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

josephc0917's Notizen, 07 Mai 19

Einen Kommentar abgeben

josephc0917's Gewichtsverlauf