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體重：55.8
BIM: 23.8
體脂率31.2
內臟脂06
體年齡37
基代：1210
骨筋率26.7
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加油💪💪💪
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55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 炒菠菜, 紅燒豆腐, 白飯, 炒茄子, 豆芽菜. Abendessen: 全聯 美式鬆餅, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小黃瓜, 芭樂, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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