Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 37,85g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Горбуша на Пару, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Данон Творог Мягкий 5%, Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|