|
早上做了健檢 ～等報告出爐 希望我很健康
19.2～
最近補充喝高蛋白
近日體脂往上飆😰
|
51,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 79,53g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 101,76g.
Abendessen: 月亮蝦餅, 火龍果, 莫特雷傑克(Moterey Jack)芝士, 全聯 巧克力餐包, 烤雜錦堅果（含花生）, 藍芝士, 天然原味芝士, 笑牛 迷你原味乾酪, 美國芝士, 雞肝, 雞胗, 章魚, 雞腿, 黑咖啡, 摩卡咖啡, 巧克力牛奶, 原味薄煎餅/班戟, 芒果, Kirkland 紅葡萄柚, 脱脂香草或檸檬乳酪（加低熱量甜味劑）, 鮑魚, 全家 重黑巧克力蛋糕, 芝士蛋糕, 牛肉, 烤豬排骨（带醬）, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 夏威夷果仁雪糕, 濃脆花生醬冰淇淋, 香草焦糖脆杏仁雪糕. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RayRayWu's Gewichtsverlauf
|