|
After a couple of days of dramatic weight loss, I gained .2 pounds.
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 92,55g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 234,62g.
Frühstück: Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes, butter, Kroger low sodium vegetable juice, Whole clove garlic petite loaf (Private Selection). Mittagessen: Salad dressing, Kroger large black olives, Kikkoman Panko, Healthy Choice Four Cheese Ziti Marinara, Fresh Selections romaine salad. Abendessen: Mrs. Pauls fish sticks. Snacks/Sonstiges: Nut-rition Heart Healthy Mix, Mousse Temptations, Coke. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Perfectly normal! Just keep going!
05 Dez 12 vom Mitglied: Suzi161
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChrisComedy's Gewichtsverlauf
|