Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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45,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 10,85g | Eiw: 19,04g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Варенье. Mittagessen: Салат Овощной, Салат Овощной, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Шаурма Овощная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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