Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 安佳 起司片 (21克), 白吐司, 花生醬. Mittagessen: 7-11 紅燒牛肉麵, 橄欖油, 飯, 小黃瓜, 水煮蛋, 7-11 李錦記XO醬干貝飯糰, 四季豆. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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