Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Bawang Merah, Kobe Boncabe, Telur, Kubis, Wortel, Brokoli, Makaroni. Abendessen: Tomat, Belimbing, Telur Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Nissin Crispy Crackers, Tahu Goreng, Bakwan, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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