Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 36,90g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Yörsan Light Süt, Milka Choco Moooo, Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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