Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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65 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Mittagessen: Prozis 100% Real Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Abendessen: Prozis 100% Real Whey Protein, Nestum Nestum Mel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Bcaa. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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