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3 meses de musculação, 50 dias sem beber
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47,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 19,36g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Tucumã, Made In Brazil Goma de Tapioca, Biosoft Granola Integral Leve Completa, Coffee. Mittagessen: Boiled Potato, Vapza Feijão Preto, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Outback Legumes Ao Vapor. Abendessen: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Limiar Pão Integral, Water, Globo Xarope Artificial de Tutti-Frutti, Oregano, Lettuce Salad with Tomato, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Almanara Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Crystal Água com Gás, Lemon. mehr...
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1240 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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