Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 170,47g.
Frühstück: 奇異果, 蛋黄, 水煮蛋, 貝果, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Mittagessen: 雞腿排, 海帶芽, 炒高麗菜, 奇異果. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: 香蕉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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